Здоровье - бесценное богатство каждого человека, главное условие
полноценной и счастливой жизни. Как же зарядить свой иммунитет? Вести
здоровый образ жизни.
Правила здорового образа жизни
1. Равномерное сочетание умственных и физических нагрузок. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье. Правильный отдых – это прогулки,
занятия спортом, творческая деятельность, посещение культурно-массовых мероприятий, походы, путешествия и т. д.
Читать далее ...